annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Ule Nabbe Flommen 12

Lördag 15 januari 2022 11:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inlägg H utsida.

10,59 km
Distans

53:28
Tid

5:03 min/km
Snitt

132
Snittpuls

140
Maxpuls

182
Stegfrekvens

140 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Shift

Total distans:

158:33:47

1882 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	125	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	130	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	131	15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	130	20:59	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	130	25:57	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	133	31:05	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	131	36:01	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	133	40:58	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	137	45:46	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	135	50:39	10,00 km
11	0,59 km	2:49	4:48	135	53:29	10,59 km

annons