annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2022-01-16

Söndag 16 januari 2022 13:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,5 km
Distans

59:48
Tid

5:42 min/km
Snitt

155
Snittpuls

181
Maxpuls

160
Stegfrekvens

88 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Pegasus 37

Total distans:

333:15:31

3227 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	135	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	133	11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	147	17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	161	23:04	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	157	28:48	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	154	34:22	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	160	39:56	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	155	45:38	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	170	51:14	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	174	57:00	10,00 km
11	0,50 km	2:49	5:38	169	59:49	10,50 km

annons