Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Andreas Karlsson
1981 • Halmstad
Löpning 2022-01-16
Söndag 16 januari 2022 16:37
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
En tur till Galgberget och en runda på 5:an i skenet från pannlampan.
9,2
km
Distans
44:49
Tid
4:52
min/km
Snitt
144
Snittpuls
161
Maxpuls
168
Stegfrekvens
118
m
Total stigning (clk)
Hoka one one Clifton 7
Total distans:
113:20:41
1327 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Rikard Junblad
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:02
5:02
120
5:02
1,00 km
2
1,00 km
4:46
4:46
133
9:48
2,00 km
3
1,00 km
5:00
5:00
137
14:48
3,00 km
4
1,00 km
5:19
5:19
147
20:07
4,00 km
5
1,00 km
4:54
4:54
150
25:02
5,00 km
6
1,00 km
5:00
5:00
153
30:01
6,00 km
7
1,00 km
4:56
4:56
155
34:57
7,00 km
8
1,00 km
4:23
4:23
151
39:20
8,00 km
9
1,00 km
4:37
4:37
153
43:57
9,00 km
10
0,20 km
0:53
4:19
150
44:49
9,20 km