Sandlid Sörgård Fästn Vägat Vita Fläck Bohus

Måndag 17 januari 2022 14:00

Löpning - Gubbjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ok, lite stel, något ömt vä knä, höger knä måste det väl vara gubbjävel

13,4 km
Distans

1:13:13
Tid

5:28 min/km
Snitt

120
Snittpuls

133
Maxpuls

148
Stegfrekvens

171 m
Total stigning (clk)

Nike Air Zoom Structure 23

Total distans:

40:32:42

436 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	107	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	103	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	114	15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	121	21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	122	26:35	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	125	32:24	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	120	37:56	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	126	43:24	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	124	48:48	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	123	54:13	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	119	59:37	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	123	1:05:19	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	123	1:10:51	13,00 km
14	0,40 km	2:22	5:55	127	1:13:13	13,40 km