Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
lasse
1964 • bohus
Mettjärnsrundan 2.0
Söndag 16 januari 2022 15:03
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Första gången på ett tag efter karantän och sedan egen sjukdom, tog ett snabbtest innan jag stack ut o joggade, det var negativt
Kändes la ganska ok
6,76
km
Distans
42:46
Tid
6:20
min/km
Snitt
123
Snittpuls
148
Maxpuls
146
Stegfrekvens
118
m
Total stigning (clk)
Salming Trail 6
Total distans:
41:27:42
371 km
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
13 januari 2024
6,49 km
1:23:45
12:54 m/km
22 april 2023
7,83 km
1:30:26
11:33 m/km
17 april 2023
6,87 km
1:15:55
11:03 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:51
5:51
105
5:51
1,00 km
2
1,00 km
5:35
5:35
116
11:27
2,00 km
3
1,00 km
6:41
6:41
120
18:08
3,00 km
4
1,00 km
7:02
7:02
125
25:10
4,00 km
5
1,00 km
7:17
7:17
131
32:27
5,00 km
6
1,00 km
5:55
5:55
133
38:23
6,00 km
7
0,76 km
4:24
5:49
125
42:47
6,76 km
