annons

Martin Lingvall

1977 • Landvetter

En del backar

Tisdag 18 januari 2022 20:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugnt men ändå jobbigt

6,43 km
Distans

39:06
Tid

6:05 min/km
Snitt

145
Snittpuls

184
Maxpuls

172
Stegfrekvens

92 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Umara Racebelt ver2

Total distans:

137:49:58

1254 km

Altra Paradigm 5

Total distans:

107:32:33

1062 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	131	5:53	1,00 km
2	1,00 km	7:01	7:01	143	12:55	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	142	19:30	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	150	25:19	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	151	31:06	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	153	36:51	6,00 km
7	0,43 km	2:15	5:13	152	39:07	6,43 km

annons