annons

Martin Lingvall

1977 • Landvetter

Solna-Sundbyberg

Onsdag 19 januari 2022 16:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sprang förbi många platser med gamla minnen…

10,98 km
Distans

1:08:27
Tid

6:14 min/km
Snitt

146
Snittpuls

206
Maxpuls

168
Stegfrekvens

42 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Umara Racebelt ver2

Total distans:

137:49:58

1254 km

Altra Paradigm 5

Total distans:

107:32:33

1062 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	150	5:22	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	175	11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	140	17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	142	22:45	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	151	28:06	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	141	34:44	6,00 km
7	1,00 km	7:06	7:06	134	41:50	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	144	48:10	8,00 km
9	1,00 km	7:25	7:25	141	55:35	9,00 km
10	1,00 km	6:28	6:28	142	1:02:03	10,00 km
11	0,98 km	6:24	6:31	144	1:08:27	10,98 km

annons