Mettjärnsrundan +

Torsdag 20 januari 2022 14:21

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Segt att komma iväg men det gick (jobbat 3 nätter då är man inte fräck) väldigt lugnt

7,75 km
Distans

50:39
Tid

6:32 min/km
Snitt

109
Snittpuls

124
Maxpuls

144
Stegfrekvens

187 meter
Total stigning (klocka)

Salming Trail 6

Total distans:

41:27:42

371 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
25 april 2025	6,84 km	40:31	5:55 m/km
30 september 2024	7,76 km	49:32	6:23 m/km
11 augusti 2024	7,40 km	1:30:48	12:16 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	100	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	111	11:47	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	111	18:05	3,00 km
4	1,00 km	7:45	7:45	110	25:50	4,00 km
5	1,00 km	7:16	7:16	108	33:06	5,00 km
6	1,00 km	7:29	7:29	110	40:35	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	116	46:18	7,00 km
8	0,75 km	4:22	5:49	111	50:40	7,75 km

annons