Intervaller 14x40s

Torsdag 20 januari 2022 17:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Åsljungas löpargrupp.
Dökallt.

13,49 km
Distans

1:22:55
Tid

6:09 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

88 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer Blå par nr 2

Total distans:

68:18:36

766 km

Tage Ericsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	17:12	3,00 km
4	1,00 km	7:05	7:05	24:16	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	30:24	5,00 km
6	0,58 km	5:13	9:01	35:37	5,58 km
7	0,18 km	0:43	4:04	36:21	5,76 km
8	0,11 km	0:51	8:00	37:12	5,86 km
9	0,20 km	0:44	3:43	37:56	6,06 km
10	0,11 km	1:12	11:06	39:08	6,17 km
11	0,18 km	0:42	3:57	39:50	6,35 km
12	0,11 km	0:54	8:17	40:44	6,45 km
13	0,20 km	0:42	3:32	41:26	6,65 km
14	0,11 km	1:09	10:37	42:35	6,76 km
15	0,17 km	0:42	4:04	43:18	6,94 km
16	0,11 km	0:59	8:43	44:17	7,05 km
17	0,20 km	0:43	3:35	45:00	7,25 km
18	0,10 km	1:10	11:46	46:10	7,35 km
19	0,18 km	0:43	3:54	46:53	7,53 km
20	0,11 km	0:55	8:04	47:48	7,65 km
21	0,19 km	0:41	3:32	48:29	7,84 km
22	0,10 km	1:10	11:17	49:39	7,95 km
23	0,18 km	0:41	3:49	50:21	8,13 km
24	0,11 km	0:57	8:52	51:18	8,23 km
25	0,20 km	0:42	3:33	52:00	8,43 km
26	0,10 km	1:12	12:27	53:12	8,53 km
27	0,19 km	0:42	3:40	53:54	8,72 km
28	0,11 km	0:59	9:15	54:53	8,82 km
29	0,19 km	0:38	3:15	55:31	9,02 km
30	0,11 km	1:18	11:58	56:48	9,13 km
31	0,19 km	0:39	3:26	57:27	9,31 km
32	0,10 km	1:08	11:04	58:35	9,41 km
33	0,20 km	0:38	3:09	59:12	9,61 km
34	1,00 km	6:40	6:40	1:05:53	10,61 km
35	1,00 km	6:12	6:12	1:12:04	11,61 km
36	1,00 km	5:51	5:51	1:17:55	12,61 km
37	0,88 km	5:01	5:43	1:22:56	13,49 km

annons