annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-01-20

Torsdag 20 januari 2022 16:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,49 km
Distans

39:32
Tid

4:39 min/km
Snitt

151
Snittpuls

160
Maxpuls

166
Stegfrekvens

21 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Adrenaline GTS 21

Total distans:

90:58:50

1052 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	133	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	146	9:16	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	152	13:51	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:28	154	18:19	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	157	22:55	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	155	27:39	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	154	32:25	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	156	37:17	8,00 km
9	0,49 km	2:16	4:39	155	39:33	8,49 km

annons