annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-01-19

Onsdag 19 januari 2022 16:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,05 km
Distans

47:37
Tid

4:44 min/km
Snitt

152
Snittpuls

162
Maxpuls

166
Stegfrekvens

87 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Adrenaline GTS 21

Total distans:

90:58:50

1052 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	134	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	147	9:40	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	152	14:22	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	152	19:02	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	157	23:48	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	157	28:29	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	157	33:15	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	158	38:06	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	156	42:46	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	155	47:25	10,00 km
11	0,05 km	0:12	4:21	154	47:38	10,05 km

annons