Vällingby ToR

Fredag 21 januari 2022 07:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Iskall morgonjogg.

12 km
Distans

58:12
Tid

4:51 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

247 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	138	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	145	9:55	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	150	14:50	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	153	19:45	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	156	24:36	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	158	29:33	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	157	34:21	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	153	39:06	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	154	43:45	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	156	48:28	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	153	53:09	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	152	58:11	12,00 km
13	0,01 km	0:01	3:09	150	58:13	12,01 km

annons