Löpning 2022-01-21

Fredag 21 januari 2022 13:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

30,02 km
Distans

3:00:01
Tid

6:00 min/km
Snitt

184
Snittpuls

200
Maxpuls

168
Stegfrekvens

538 m
Total stigning (clk)

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	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	156	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	174	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	179	16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	181	22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	184	27:56	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	186	33:43	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	188	39:50	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	185	45:29	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	185	51:15	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	185	57:00	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	186	1:02:53	11,00 km
12	1,00 km	5:49	5:49	185	1:08:42	12,00 km
13	1,00 km	5:54	5:54	186	1:14:36	13,00 km
14	1,00 km	5:45	5:45	186	1:20:21	14,00 km
15	1,00 km	6:07	6:07	181	1:26:28	15,00 km
16	1,00 km	5:54	5:54	185	1:32:21	16,00 km
17	1,00 km	5:54	5:54	187	1:38:16	17,00 km
18	1,00 km	6:04	6:04	187	1:44:20	18,00 km
19	1,00 km	5:52	5:52	187	1:50:11	19,00 km
20	1,00 km	6:02	6:02	184	1:56:13	20,00 km
21	1,00 km	5:39	5:39	188	2:01:52	21,00 km
22	1,00 km	6:02	6:02	185	2:07:54	22,00 km
23	1,00 km	5:57	5:57	185	2:13:51	23,00 km
24	1,00 km	6:59	6:59	187	2:20:50	24,00 km
25	1,00 km	6:06	6:06	186	2:26:57	25,00 km
26	1,00 km	6:00	6:00	186	2:32:57	26,00 km
27	1,00 km	6:24	6:24	186	2:39:21	27,00 km
28	1,00 km	6:33	6:33	181	2:45:53	28,00 km
29	1,00 km	6:23	6:23	187	2:52:16	29,00 km
30	1,00 km	7:37	7:37	177	2:59:53	30,00 km
31	0,02 km	0:08	6:29	186	3:00:01	30,02 km