Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mathias Johansson
1967 • Torslanda
Löpning
Lördag 22 januari 2022 11:01
Löpning - Återhämtning
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Zwift tour stage 4 pluss uppvärming, nervarning etc för 10 k test innan.
9,01
km
Distans
52:01
Tid
5:46
min/km
Snitt
132
Snittpuls
137
Maxpuls
168
Stegfrekvens
Skor
Nike Vaporfly NEXT% Pink bl...
Total distans:
92:49:54
1061 km
Gillas av
Torbjörn Westman
och
Erik "Tricky" Fries
Träningspass från
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:43
5:43
129
5:43
1,00 km
2
1,00 km
5:34
5:34
133
11:17
2,00 km
3
1,00 km
5:35
5:35
132
16:52
3,00 km
4
1,00 km
5:34
5:34
133
22:25
4,00 km
5
1,00 km
5:33
5:33
133
27:58
5,00 km
6
0,01 km
0:03
4:37
132
28:01
5,01 km
annons
