Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mathias Johansson
1967 • Torslanda
Födelsedagsultra
Söndag 23 januari 2022 09:15
Löpning - Ultrapass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Så är man äntligen i M55 klassen. Det måste ju firas med att springa samma antal km. Lite segt efter gårdagens 10 km test men ändå ok känsla med tanke på att jag inte sprungit ultra på 2 år.
55,01
km
Distans
4:53:30
Tid
5:20
min/km
Snitt
144
Snittpuls
160
Maxpuls
166
Stegfrekvens
439
meter
Total stigning (klocka)
Skor och utrustning
Inov-8 ALL TERRAIN PRO VEST...
Total distans:
120:43:19
1262 km
Stryd Footpod
Total distans:
1315:44:17
14419 km
Garmin 945
Total distans:
939:32:39
11042 km
garmin_HRM_Pro
Total distans:
194:20:12
2300 km
Air Zoom Alphafly NEXT% Eliud
Total distans:
145:30:43
1572 km
Gillas av
Andreas Persson
,
Dan Welin//HSK
,
Patrik Matsson
,
Jens Sandahl
,
Jesper Claesson
,
Peter P
,
Oldboy
och
Stanley Ekberg
Kommentarer
Grattis gamle man! 🙂
Erik "Tricky" Fries
| 23 januari 2022
Grattis!
Andreas Persson
| 23 januari 2022
Grattis unge man!
Oldboy | 23 januari 2022
😂tackar och bockar🙏
Mathias Johansson
| 23 januari 2022
Stort Grattis till dagen och bedriften. Vet nog ingen annan som firar på detta vis. 👊 🎂
Petter Bogren | 23 januari 2022
Grattis gubbjävel! 💪🤩
Torbjörn Westman
| 23 januari 2022
Stort grattis på dig, ville bara säga att en annan åkt på covid ,borta ngr dagar till, får se det som återhämtning eller ngt
Dan Welin//HSK | 24 januari 2022
Tackar, och attans otur Dan. Jag var helt säker på att jag skulle åka på det med då lilltösen kom hem med det, trots dubbelvaccinering i torsdags. Vi har nog lyckats hantera det för vi testade oss alla i morse och ingen annan har det ännu. Du gör nog rätt i att ta det som återhämtning, du har kört stor volym länge nu så kan nog till och med vara bra att ge kroppen lite vila. Vi skall ju inte visa var skåpet skall stå förän till hösten så gott om tid att träna på👍
Mathias Johansson
| 24 januari 2022
Bokar in 26/1 2023 redan nu. Förutsätter att vi blir ett gäng som kör 56 km då! 😃
Jens Sandahl | 24 januari 2022
Taget men då måste vi köra 53 i Augusti med😋
Mathias Johansson
| 24 januari 2022
Så är det Mathias 💪💪💪
Dan Welin//HSK | 24 januari 2022
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:34
5:34
133
5:34
1,00 km
2
1,00 km
5:06
5:06
144
10:40
2,00 km
3
1,00 km
5:18
5:18
145
15:59
3,00 km
4
1,00 km
5:26
5:26
145
21:25
4,00 km
5
1,00 km
5:23
5:23
144
26:47
5,00 km
6
1,00 km
5:21
5:21
144
32:09
6,00 km
7
1,00 km
5:30
5:30
141
37:39
7,00 km
8
1,00 km
5:31
5:31
140
43:09
8,00 km
9
1,00 km
5:21
5:21
138
48:31
9,00 km
10
1,00 km
5:21
5:21
137
53:52
10,00 km
11
1,00 km
5:24
5:24
137
59:15
11,00 km
12
1,00 km
5:23
5:23
136
1:04:38
12,00 km
13
1,00 km
5:34
5:34
138
1:10:12
13,00 km
14
1,00 km
5:25
5:25
137
1:15:37
14,00 km
15
1,00 km
5:21
5:21
137
1:20:58
15,00 km
16
1,00 km
5:24
5:24
136
1:26:22
16,00 km
17
1,00 km
5:25
5:25
138
1:31:46
17,00 km
18
1,00 km
5:27
5:27
142
1:37:13
18,00 km
19
1,00 km
5:25
5:25
139
1:42:38
19,00 km
20
1,00 km
5:21
5:21
140
1:48:00
20,00 km
21
1,00 km
5:17
5:17
138
1:53:17
21,00 km
22
1,00 km
5:18
5:18
141
1:58:35
22,00 km
23
1,00 km
5:22
5:22
143
2:03:57
23,00 km
24
1,00 km
5:16
5:16
141
2:09:13
24,00 km
25
1,00 km
5:10
5:10
142
2:14:23
25,00 km
26
1,00 km
5:12
5:12
140
2:19:35
26,00 km
27
1,00 km
5:12
5:12
144
2:24:47
27,00 km
28
1,00 km
5:19
5:19
146
2:30:06
28,00 km
29
1,00 km
5:13
5:13
146
2:35:19
29,00 km
30
1,00 km
5:12
5:12
141
2:40:31
30,00 km
31
1,00 km
5:15
5:15
138
2:45:46
31,00 km
32
1,00 km
5:18
5:18
147
2:51:04
32,00 km
33
1,00 km
5:20
5:20
152
2:56:24
33,00 km
34
1,00 km
5:22
5:22
152
3:01:46
34,00 km
35
1,00 km
5:22
5:22
151
3:07:08
35,00 km
36
1,00 km
5:19
5:19
150
3:12:27
36,00 km
37
1,00 km
5:19
5:19
152
3:17:45
37,00 km
38
1,00 km
5:26
5:26
153
3:23:11
38,00 km
39
1,00 km
5:24
5:24
148
3:28:35
39,00 km
40
1,00 km
5:26
5:26
150
3:34:01
40,00 km
41
1,00 km
5:22
5:22
149
3:39:23
41,00 km
42
1,00 km
5:24
5:24
150
3:44:46
42,00 km
43
1,00 km
5:25
5:25
149
3:50:11
43,00 km
44
1,00 km
5:21
5:21
150
3:55:32
44,00 km
45
1,00 km
5:19
5:19
148
4:00:51
45,00 km
46
1,00 km
5:19
5:19
148
4:06:10
46,00 km
47
1,00 km
5:09
5:09
152
4:11:20
47,00 km
48
1,00 km
5:25
5:25
146
4:16:45
48,00 km
49
1,00 km
5:26
5:26
149
4:22:10
49,00 km
50
1,00 km
5:15
5:15
152
4:27:26
50,00 km
51
1,00 km
5:16
5:16
144
4:32:42
51,00 km
52
1,00 km
5:11
5:11
149
4:37:53
52,00 km
53
1,00 km
5:22
5:22
146
4:43:15
53,00 km
54
1,00 km
5:06
5:06
155
4:48:21
54,00 km
55
1,00 km
5:04
5:04
157
4:53:25
55,00 km
56
0,01 km
0:05
6:53
155
4:53:30
55,01 km
annons