annons

Mathias Johansson

1967 • Torslanda

Födelsedagsultra

Söndag 23 januari 2022 09:15

Löpning - Ultrapass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Så är man äntligen i M55 klassen. Det måste ju firas med att springa samma antal km. Lite segt efter gårdagens 10 km test men ändå ok känsla med tanke på att jag inte sprungit ultra på 2 år.

55,01 km
Distans

4:53:30
Tid

5:20 min/km
Snitt

144
Snittpuls

160
Maxpuls

166
Stegfrekvens

439 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Inov-8 ALL TERRAIN PRO VEST...

Total distans:

120:43:19

1262 km

Stryd Footpod

Total distans:

1315:44:17

14419 km

Garmin 945

Total distans:

939:32:39

11042 km

garmin_HRM_Pro

Total distans:

194:20:12

2300 km

Air Zoom Alphafly NEXT% Eliud

Total distans:

145:30:43

1572 km

Gillas av

Andreas Persson, Dan Welin//HSK, Patrik Matsson, Jens Sandahl, Jesper Claesson, Peter P, Oldboy och Stanley Ekberg

Kommentarer

Grattis gamle man! 🙂

Erik "Tricky" Fries | 23 januari 2022

Grattis!

Andreas Persson | 23 januari 2022

Grattis unge man!

Oldboy | 23 januari 2022

😂tackar och bockar🙏

Mathias Johansson | 23 januari 2022

Stort Grattis till dagen och bedriften. Vet nog ingen annan som firar på detta vis. 👊 🎂

Petter Bogren | 23 januari 2022

Grattis gubbjävel! 💪🤩

Torbjörn Westman | 23 januari 2022

Stort grattis på dig, ville bara säga att en annan åkt på covid ,borta ngr dagar till, får se det som återhämtning eller ngt

Dan Welin//HSK | 24 januari 2022

Tackar, och attans otur Dan. Jag var helt säker på att jag skulle åka på det med då lilltösen kom hem med det, trots dubbelvaccinering i torsdags. Vi har nog lyckats hantera det för vi testade oss alla i morse och ingen annan har det ännu. Du gör nog rätt i att ta det som återhämtning, du har kört stor volym länge nu så kan nog till och med vara bra att ge kroppen lite vila. Vi skall ju inte visa var skåpet skall stå förän till hösten så gott om tid att träna på👍

Mathias Johansson | 24 januari 2022

Bokar in 26/1 2023 redan nu. Förutsätter att vi blir ett gäng som kör 56 km då! 😃

Jens Sandahl | 24 januari 2022

Taget men då måste vi köra 53 i Augusti med😋

Mathias Johansson | 24 januari 2022

Så är det Mathias 💪💪💪

Dan Welin//HSK | 24 januari 2022

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	133	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	144	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	145	15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	145	21:25	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	144	26:47	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	144	32:09	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	141	37:39	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	140	43:09	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	138	48:31	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	137	53:52	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	137	59:15	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	136	1:04:38	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	138	1:10:12	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:25	137	1:15:37	14,00 km
15	1,00 km	5:21	5:21	137	1:20:58	15,00 km
16	1,00 km	5:24	5:24	136	1:26:22	16,00 km
17	1,00 km	5:25	5:25	138	1:31:46	17,00 km
18	1,00 km	5:27	5:27	142	1:37:13	18,00 km
19	1,00 km	5:25	5:25	139	1:42:38	19,00 km
20	1,00 km	5:21	5:21	140	1:48:00	20,00 km
21	1,00 km	5:17	5:17	138	1:53:17	21,00 km
22	1,00 km	5:18	5:18	141	1:58:35	22,00 km
23	1,00 km	5:22	5:22	143	2:03:57	23,00 km
24	1,00 km	5:16	5:16	141	2:09:13	24,00 km
25	1,00 km	5:10	5:10	142	2:14:23	25,00 km
26	1,00 km	5:12	5:12	140	2:19:35	26,00 km
27	1,00 km	5:12	5:12	144	2:24:47	27,00 km
28	1,00 km	5:19	5:19	146	2:30:06	28,00 km
29	1,00 km	5:13	5:13	146	2:35:19	29,00 km
30	1,00 km	5:12	5:12	141	2:40:31	30,00 km
31	1,00 km	5:15	5:15	138	2:45:46	31,00 km
32	1,00 km	5:18	5:18	147	2:51:04	32,00 km
33	1,00 km	5:20	5:20	152	2:56:24	33,00 km
34	1,00 km	5:22	5:22	152	3:01:46	34,00 km
35	1,00 km	5:22	5:22	151	3:07:08	35,00 km
36	1,00 km	5:19	5:19	150	3:12:27	36,00 km
37	1,00 km	5:19	5:19	152	3:17:45	37,00 km
38	1,00 km	5:26	5:26	153	3:23:11	38,00 km
39	1,00 km	5:24	5:24	148	3:28:35	39,00 km
40	1,00 km	5:26	5:26	150	3:34:01	40,00 km
41	1,00 km	5:22	5:22	149	3:39:23	41,00 km
42	1,00 km	5:24	5:24	150	3:44:46	42,00 km
43	1,00 km	5:25	5:25	149	3:50:11	43,00 km
44	1,00 km	5:21	5:21	150	3:55:32	44,00 km
45	1,00 km	5:19	5:19	148	4:00:51	45,00 km
46	1,00 km	5:19	5:19	148	4:06:10	46,00 km
47	1,00 km	5:09	5:09	152	4:11:20	47,00 km
48	1,00 km	5:25	5:25	146	4:16:45	48,00 km
49	1,00 km	5:26	5:26	149	4:22:10	49,00 km
50	1,00 km	5:15	5:15	152	4:27:26	50,00 km
51	1,00 km	5:16	5:16	144	4:32:42	51,00 km
52	1,00 km	5:11	5:11	149	4:37:53	52,00 km
53	1,00 km	5:22	5:22	146	4:43:15	53,00 km
54	1,00 km	5:06	5:06	155	4:48:21	54,00 km
55	1,00 km	5:04	5:04	157	4:53:25	55,00 km
56	0,01 km	0:05	6:53	155	4:53:30	55,01 km

annons