1967 • Torslanda

Födelsedagsultra

Söndag 23 januari 2022 09:15

Löpning - Ultrapass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Så är man äntligen i M55 klassen. Det måste ju firas med att springa samma antal km. Lite segt efter gårdagens 10 km test men ändå ok känsla med tanke på att jag inte sprungit ultra på 2 år.
55,01   km
Distans
4:53:30
Tid
5:20   min/km
Snitt
144
Snittpuls
160
Maxpuls
166
Stegfrekvens
439   m
Total stigning (clk)
Inov-8 ALL TERRAIN PRO VEST...
Total distans: 
120:43:19
1262 km
Stryd Footpod
Total distans: 
1147:05:06
12884 km
Garmin 945
Total distans: 
939:32:39
11042 km
garmin_HRM_Pro
Total distans: 
194:20:12
2300 km
Air Zoom Alphafly NEXT% Eliud
Total distans: 
120:36:51
1370 km

Kommentarer

Erik "Tricky" Fries - 23 januari 2022
Grattis gamle man! 🙂
Andreas Persson - 23 januari 2022
Grattis!
Oldboy - 23 januari 2022
Grattis unge man!
Mathias Johansson - 23 januari 2022
😂tackar och bockar🙏
Petter Bogren - 23 januari 2022
Stort Grattis till dagen och bedriften. Vet nog ingen annan som firar på detta vis. 👊 🎂
Torbjörn Westman - 23 januari 2022
Grattis gubbjävel! 💪🤩
Dan Welin-Runacademy IF - 24 januari 2022
Stort grattis på dig, ville bara säga att en annan åkt på covid ,borta ngr dagar till, får se det som återhämtning eller ngt
Mathias Johansson - 24 januari 2022
Tackar, och attans otur Dan. Jag var helt säker på att jag skulle åka på det med då lilltösen kom hem med det, trots dubbelvaccinering i torsdags. Vi har nog lyckats hantera det för vi testade oss alla i morse och ingen annan har det ännu. Du gör nog rätt i att ta det som återhämtning, du har kört stor volym länge nu så kan nog till och med vara bra att ge kroppen lite vila. Vi skall ju inte visa var skåpet skall stå förän till hösten så gott om tid att träna på👍
Jens Sandahl - 24 januari 2022
Bokar in 26/1 2023 redan nu. Förutsätter att vi blir ett gäng som kör 56 km då! 😃
Mathias Johansson - 24 januari 2022
Taget men då måste vi köra 53 i Augusti med😋
Dan Welin-Runacademy IF - 24 januari 2022
Så är det Mathias 💪💪💪

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:345:341335:341,00 km
21,00 km5:065:0614410:402,00 km
31,00 km5:185:1814515:593,00 km
41,00 km5:265:2614521:254,00 km
51,00 km5:235:2314426:475,00 km
61,00 km5:215:2114432:096,00 km
71,00 km5:305:3014137:397,00 km
81,00 km5:315:3114043:098,00 km
91,00 km5:215:2113848:319,00 km
101,00 km5:215:2113753:5210,00 km
111,00 km5:245:2413759:1511,00 km
121,00 km5:235:231361:04:3812,00 km
131,00 km5:345:341381:10:1213,00 km
141,00 km5:255:251371:15:3714,00 km
151,00 km5:215:211371:20:5815,00 km
161,00 km5:245:241361:26:2216,00 km
171,00 km5:255:251381:31:4617,00 km
181,00 km5:275:271421:37:1318,00 km
191,00 km5:255:251391:42:3819,00 km
201,00 km5:215:211401:48:0020,00 km
211,00 km5:175:171381:53:1721,00 km
221,00 km5:185:181411:58:3522,00 km
231,00 km5:225:221432:03:5723,00 km
241,00 km5:165:161412:09:1324,00 km
251,00 km5:105:101422:14:2325,00 km
261,00 km5:125:121402:19:3526,00 km
271,00 km5:125:121442:24:4727,00 km
281,00 km5:195:191462:30:0628,00 km
291,00 km5:135:131462:35:1929,00 km
301,00 km5:125:121412:40:3130,00 km
311,00 km5:155:151382:45:4631,00 km
321,00 km5:185:181472:51:0432,00 km
331,00 km5:205:201522:56:2433,00 km
341,00 km5:225:221523:01:4634,00 km
351,00 km5:225:221513:07:0835,00 km
361,00 km5:195:191503:12:2736,00 km
371,00 km5:195:191523:17:4537,00 km
381,00 km5:265:261533:23:1138,00 km
391,00 km5:245:241483:28:3539,00 km
401,00 km5:265:261503:34:0140,00 km
411,00 km5:225:221493:39:2341,00 km
421,00 km5:245:241503:44:4642,00 km
431,00 km5:255:251493:50:1143,00 km
441,00 km5:215:211503:55:3244,00 km
451,00 km5:195:191484:00:5145,00 km
461,00 km5:195:191484:06:1046,00 km
471,00 km5:095:091524:11:2047,00 km
481,00 km5:255:251464:16:4548,00 km
491,00 km5:265:261494:22:1049,00 km
501,00 km5:155:151524:27:2650,00 km
511,00 km5:165:161444:32:4251,00 km
521,00 km5:115:111494:37:5352,00 km
531,00 km5:225:221464:43:1553,00 km
541,00 km5:065:061554:48:2154,00 km
551,00 km5:045:041574:53:2555,00 km
560,01 km0:056:531554:53:3055,01 km