Sopsaltat

Torsdag 20 januari 2022 17:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,52 km
Distans

57:21
Tid

4:59 min/km
Snitt

150
Snittpuls

166
Maxpuls

170
Stegfrekvens

269 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	116	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	142	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	146	15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	151	20:31	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	151	25:35	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	152	30:30	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	151	35:30	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	154	40:42	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	158	45:15	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	159	49:51	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	163	54:37	11,00 km
12	0,52 km	2:37	5:04	162	57:15	11,52 km
13	0,00 km	0:07	30:19	148	57:21	11,52 km

annons