annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2022-01-22

Lördag 22 januari 2022 18:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,25 km
Distans

52:02
Tid

5:38 min/km
Snitt

162
Snittpuls

188
Maxpuls

160
Stegfrekvens

56 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Air Zoom Tempo Next%

Total distans:

141:25:44

1396 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	135	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	145	11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	152	17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	161	22:43	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	165	28:26	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	172	34:01	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	176	39:31	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	177	45:02	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	175	50:37	9,00 km
10	0,25 km	1:25	5:36	166	52:02	9,25 km

annons