annons

Jonas Wängberg

1972 • Enköping

Ner runt vattenparken

Tisdag 25 januari 2022 15:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Halt och segt idag.

7,28 km
Distans

43:33
Tid

5:59 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

43 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 8W

Total distans:

181:18:09

1754 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	120	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	125	11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	118	17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	124	23:12	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	130	29:08	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	123	35:24	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	129	41:46	7,00 km
8	0,28 km	1:47	6:20	128	43:33	7,28 km

annons