annons

Jonas Wängberg

1972 • Enköping

Runt Enköping

Söndag 23 januari 2022 15:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite kringelikrok runt byn.

17,1 km
Distans

1:38:09
Tid

5:44 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

98 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 8W

Total distans:

181:18:09

1754 km

Gillas av

Simon Sköld och Mats Dänsel

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	130	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	134	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	140	16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	137	22:16	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	138	28:16	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	133	33:53	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	139	39:42	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	140	45:28	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	136	51:37	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	137	57:18	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	140	1:02:51	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	139	1:08:33	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	137	1:14:13	13,00 km
14	1,00 km	5:56	5:56	141	1:20:09	14,00 km
15	1,00 km	5:47	5:47	142	1:25:56	15,00 km
16	1,00 km	5:38	5:38	135	1:31:34	16,00 km
17	1,00 km	6:01	6:01	143	1:37:35	17,00 km
18	0,10 km	0:35	5:44	140	1:38:10	17,10 km

annons