Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Andreas Karlsson
1981 • Halmstad
Hagatorpet Tranemo
Tisdag 25 januari 2022 09:30
Längdåkning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Då Åkulla var delvis avstängt idag och jag behövde lite variation på åkningen tog jag mig upp till Tranemo. Hagatorpet bjöd idag på ren Magi, sol, vindstilla och snabba, hårda spår. Till en början var glider riktigt snabbt, blev dock lite sämre fram på dagen då plusgrader och solen värmde upp dem.
Blev 12 varv på konstsnöslingan. Körde som vanligt denna vinter på blanka skidor. Första 8 varven kändes riktigt bra och jag kände mig knappt trött. Sista timmen började tröttheten komma och då främst muskelärt. Som hel het ett bra pass och en toppen dag på Hagatorpet.
55,42
km
Distans
3:08:00
Tid
3:24
min/km
Snitt
144
Snittpuls
157
Maxpuls
38
Kadens
559
meter
Total stigning (klocka)
Skidor
Madshus propulsion cold
Total distans:
8:06:28
145 km
Gillas av
Fredrik Klingberg
,
Rikard Junblad
och
Niklas Petersson Fröling
Kommentarer
Gott pass! Du är ju nästan ikapp det vi åkte i Sälen! Bra jobbat!
Fredrik Klingberg
| 25 januari 2022
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:33
3:33
119
3:33
1,00 km
2
1,00 km
3:01
3:01
133
6:34
2,00 km
3
1,00 km
3:08
3:08
135
9:42
3,00 km
4
1,00 km
3:25
3:25
145
13:07
4,00 km
5
1,00 km
2:59
2:59
140
16:06
5,00 km
6
1,00 km
3:37
3:37
145
19:43
6,00 km
7
1,00 km
3:21
3:21
137
23:04
7,00 km
8
1,00 km
3:02
3:02
142
26:06
8,00 km
9
1,00 km
3:16
3:16
146
29:22
9,00 km
10
1,00 km
3:18
3:18
142
32:40
10,00 km
11
1,00 km
3:13
3:13
143
35:53
11,00 km
12
1,00 km
3:04
3:04
146
38:58
12,00 km
13
1,00 km
3:11
3:11
144
42:08
13,00 km
14
1,00 km
3:37
3:37
145
45:45
14,00 km
15
1,00 km
3:43
3:43
145
49:28
15,00 km
16
1,00 km
2:58
2:58
141
52:26
16,00 km
17
1,00 km
3:14
3:14
141
55:40
17,00 km
18
1,00 km
3:23
3:23
148
59:03
18,00 km
19
1,00 km
2:58
2:58
142
1:02:02
19,00 km
20
1,00 km
3:45
3:45
144
1:05:47
20,00 km
21
1,00 km
3:29
3:29
144
1:09:16
21,00 km
22
1,00 km
3:05
3:05
141
1:12:21
22,00 km
23
1,00 km
3:26
3:26
142
1:15:48
23,00 km
24
1,00 km
3:35
3:35
140
1:19:23
24,00 km
25
1,00 km
3:12
3:12
140
1:22:35
25,00 km
26
1,00 km
3:08
3:08
141
1:25:43
26,00 km
27
1,00 km
3:35
3:35
142
1:29:19
27,00 km
28
1,00 km
3:28
3:28
143
1:32:47
28,00 km
29
1,00 km
3:46
3:46
143
1:36:33
29,00 km
30
1,00 km
3:28
3:28
141
1:40:01
30,00 km
31
1,00 km
3:14
3:14
139
1:43:15
31,00 km
32
1,00 km
3:13
3:13
145
1:46:28
32,00 km
33
1,00 km
3:16
3:16
139
1:49:44
33,00 km
34
1,00 km
3:45
3:45
145
1:53:29
34,00 km
35
1,00 km
3:28
3:28
146
1:56:57
35,00 km
36
1,00 km
3:12
3:12
144
2:00:09
36,00 km
37
1,00 km
3:43
3:43
146
2:03:52
37,00 km
38
1,00 km
3:36
3:36
146
2:07:29
38,00 km
39
1,00 km
3:09
3:09
145
2:10:37
39,00 km
40
1,00 km
3:26
3:26
147
2:14:03
40,00 km
41
1,00 km
3:34
3:34
151
2:17:37
41,00 km
42
1,00 km
2:59
2:59
148
2:20:37
42,00 km
43
1,00 km
3:46
3:46
151
2:24:23
43,00 km
44
1,00 km
3:35
3:35
150
2:27:58
44,00 km
45
1,00 km
3:20
3:20
145
2:31:18
45,00 km
46
1,00 km
3:28
3:28
147
2:34:46
46,00 km
47
1,00 km
3:40
3:40
145
2:38:27
47,00 km
48
1,00 km
3:21
3:21
148
2:41:48
48,00 km
49
1,00 km
3:14
3:14
148
2:45:02
49,00 km
50
1,00 km
3:44
3:44
147
2:48:45
50,00 km
51
1,00 km
3:32
3:32
148
2:52:17
51,00 km
52
1,00 km
3:38
3:38
151
2:55:55
52,00 km
53
1,00 km
3:27
3:27
148
2:59:23
53,00 km
54
1,00 km
3:26
3:26
145
3:02:48
54,00 km
55
1,00 km
3:37
3:37
148
3:06:26
55,00 km
56
0,42 km
1:35
3:46
143
3:08:01
55,42 km
annons