Sahlgrenska

Måndag 24 januari 2022 18:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Skönt att få springa en standardrunda 😃 Börjar känns bättre i foten hela tiden. Kör på med alternativ träning och stryka i foten så ska jag nog kunna vara tillbaka snart.

10,08 km
Distans

54:59
Tid

5:27 min/km
Snitt

126
Snittpuls

149
Maxpuls

182
Stegfrekvens

143 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 14

Total distans:

93:51:06

1088 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	113	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	123	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	121	16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	125	21:44	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	136	27:34	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	128	32:49	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	120	37:57	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	127	43:20	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	127	48:35	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	139	54:34	10,00 km
11	0,08 km	0:25	5:34	139	54:59	10,08 km

annons