<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mikael Jansson

1970 • Bålsta

8x300m

Tisdag 25 januari 2022 18:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8x300m intervaller med 1 min ståvila. För jävla jobbigt....men kul 🙂

6,47 km
Distans

42:50
Tid

6:37 min/km
Snitt

128
Snittpuls

169
Maxpuls

114
Stegfrekvens

52 m
Total stigning (clk)

Hoka Clifton 8

Total distans:

87:30:16

956 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	117	5:21	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	127	10:16	2,00 km
3	1,00 km	6:54	6:54	130	17:10	3,00 km
4	1,00 km	7:10	7:10	136	24:20	4,00 km
5	1,00 km	10:48	10:48	120	35:08	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	136	40:20	6,00 km
7	0,47 km	2:30	5:18	138	42:50	6,47 km