Löpning 2022-01-25 Hem fr Actic

Tisdag 25 januari 2022 18:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hade sån djäkla syra i högra benet så jag knappt kände det förrän efter 1 km..ha ha. Får vara glad om jag kommer ur sängen i morgon.

7,81 km
Distans

44:58
Tid

5:45 min/km
Snitt

132
Snittpuls

144
Maxpuls

168
Stegfrekvens

36 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Karbon x 2

Total distans:

20:11:53

230 km

Staffan Westerdahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	124	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	134	11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	133	17:19	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	131	23:20	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	129	29:11	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	134	34:45	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	135	40:21	7,00 km
8	0,81 km	4:38	5:45	136	44:59	7,81 km

annons