Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Maria Nagle
1976 • Örebro
Löpning 2022-01-25 Hem fr Actic
Tisdag 25 januari 2022 18:25
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hade sån djäkla syra i högra benet så jag knappt kände det förrän efter 1 km..ha ha. Får vara glad om jag kommer ur sängen i morgon.
7,81
km
Distans
44:58
Tid
5:45
min/km
Snitt
132
Snittpuls
144
Maxpuls
168
Stegfrekvens
36
m
Total stigning (clk)
Hoka Karbon x 2
Total distans:
20:11:53
230 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Staffan Westerdahl
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:02
6:02
124
6:02
1,00 km
2
1,00 km
5:38
5:38
134
11:40
2,00 km
3
1,00 km
5:39
5:39
133
17:19
3,00 km
4
1,00 km
6:01
6:01
131
23:20
4,00 km
5
1,00 km
5:51
5:51
129
29:11
5,00 km
6
1,00 km
5:35
5:35
134
34:45
6,00 km
7
1,00 km
5:35
5:35
135
40:21
7,00 km
8
0,81 km
4:38
5:45
136
44:59
7,81 km
