annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-01-25

Tisdag 25 januari 2022 16:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,61 km
Distans

40:02
Tid

5:16 min/km
Snitt

137
Snittpuls

150
Maxpuls

154
Stegfrekvens

32 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Zoom Structure 24

Total distans:

88:50:42

1025 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	128	4:49	1,00 km
2	0,11 km	1:00	9:24	128	5:49	1,11 km
3	1,00 km	4:46	4:46	133	10:35	2,11 km
4	0,09 km	1:00	10:33	136	11:35	2,20 km
5	1,00 km	4:51	4:51	141	16:26	3,20 km
6	0,09 km	1:00	10:35	135	17:26	3,30 km
7	1,00 km	4:48	4:48	140	22:14	4,30 km
8	0,10 km	1:00	10:04	138	23:14	4,40 km
9	1,00 km	4:54	4:54	142	28:08	5,40 km
10	0,10 km	1:00	9:45	137	29:08	5,50 km
11	1,00 km	4:49	4:49	141	33:58	6,50 km
12	0,10 km	1:00	9:45	136	34:58	6,60 km
13	1,00 km	5:01	5:01	139	39:59	7,60 km
14	0,01 km	0:04	4:39	143	40:02	7,61 km

annons