annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-01-26

Onsdag 26 januari 2022 16:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,02 km
Distans

49:28
Tid

4:56 min/km
Snitt

142
Snittpuls

160
Maxpuls

164
Stegfrekvens

40 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka one one Carbon X2

Total distans:

61:03:59

728 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	119	5:25	1,00 km
2	1,00 km	4:25	4:25	148	9:49	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	138	15:13	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	150	19:40	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	139	25:07	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	151	29:35	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	140	35:03	7,00 km
8	1,00 km	4:27	4:27	151	39:30	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	140	44:58	9,00 km
10	1,00 km	4:28	4:28	152	49:26	10,00 km
11	0,02 km	0:03	3:06	157	49:29	10,02 km

annons