annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Persson

1971 • Värnamo

Alandsryd1 (7,74 km)

Fredag 28 maj 2010 16:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,76 km
Distans

39:20
Tid

5:04 min/km
Snitt

161
Snittpuls

174
Maxpuls

Asics gel Kayano 16

Total distans:

92:35:38

1052 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 augusti 2013	7,74 km	44:33	5:45 m/km
20 juli 2012	7,67 km	41:41	5:26 m/km
9 juli 2012	7,86 km	43:00	5:28 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	136	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	156	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	159	15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	161	20:36	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	164	25:53	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	207	31:06	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	229	35:57	7,00 km
8	0,76 km	3:23	4:27	228	39:20	7,76 km

annons