annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Sahlgrenska

Torsdag 27 januari 2022 18:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tung kropp 😊 Men det var kul att kunna springa i alla fall.

10,24 km
Distans

52:33
Tid

5:08 min/km
Snitt

135
Snittpuls

158
Maxpuls

180
Stegfrekvens

154 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 14

Total distans:

93:51:06

1088 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	123	4:55	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	137	10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	132	15:07	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	131	20:16	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	143	25:47	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	139	30:45	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	131	35:41	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	137	40:46	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	132	45:56	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	140	51:06	10,00 km
11	0,24 km	1:27	5:59	145	52:33	10,24 km

annons