annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2022-01-28

Fredag 28 januari 2022 13:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,51 km
Distans

53:51
Tid

5:40 min/km
Snitt

125
Snittpuls

133
Maxpuls

160
Stegfrekvens

23 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Air Zoom Tempo Next%

Total distans:

141:25:44

1396 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	119	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	124	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	125	16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	127	22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	125	28:03	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	124	33:53	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	125	39:45	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	126	45:28	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	130	51:02	9,00 km
10	0,51 km	2:49	5:30	131	53:51	9,51 km

annons