Löpning 2022-01-29

Lördag 29 januari 2022 12:45

Löpning - Återhämtning

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Inlägg H utsida. Lugn jogg innan den riktiga stormen med byar upp till 33m/s rullar in....dvs orkan.....

8,45 km
Distans

42:10
Tid

4:59 min/km
Snitt

131
Snittpuls

142
Maxpuls

182
Stegfrekvens

154 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Shift

Total distans:

158:33:47

1882 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	122	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	133	10:37	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	134	15:27	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	130	20:25	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	128	25:15	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	133	30:10	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	136	35:00	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	131	39:59	8,00 km
9	0,45 km	2:12	4:52	134	42:11	8,45 km

annons