Bromma Runt

Söndag 30 januari 2022 08:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Isigt och blåsigt med Johan.

15 km
Distans

1:19:43
Tid

5:19 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

434 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	135	5:14	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	139	10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	143	14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	145	19:51	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	144	25:09	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	146	30:30	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	137	35:51	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	141	41:33	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	139	47:10	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	135	52:42	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	135	58:15	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	134	1:03:51	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	135	1:09:14	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	132	1:14:29	14,00 km
15	1,00 km	5:14	5:14	145	1:19:43	15,00 km
16	0,01 km	0:01	3:16	146	1:19:44	15,01 km

annons