annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-01-30

Söndag 30 januari 2022 10:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,45 km
Distans

1:15:14
Tid

4:52 min/km
Snitt

150
Snittpuls

161
Maxpuls

166
Stegfrekvens

163 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Summit Unknown

Total distans:

60:37:56

719 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	135	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	144	10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	146	14:47	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	148	19:25	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	149	24:09	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	152	29:34	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	152	34:22	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	154	39:13	8,00 km
9	1,00 km	4:32	4:32	152	43:45	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	152	48:28	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	154	53:26	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	152	58:20	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	153	1:03:28	13,00 km
14	1,00 km	4:49	4:49	156	1:08:16	14,00 km
15	1,00 km	4:56	4:56	153	1:13:12	15,00 km
16	0,45 km	2:02	4:35	156	1:15:14	15,45 km

annons