4 x 3km tröskel @3.39

Idag var det slitigt, vetifan varför, har sovit bra och kroppen kändes helt ok, var nog snarare mental trötthet. Men men, gjorde iaf jobbet. Snorkallt ute så skönt att komma in på löpband efter uppjoggen. Första intervallen var råseg, släppte lite till på den andra och till den tredje och fjärde switchade jag till Alphafly och fick en liten kick av det, tror nog pulsen låg nåt slag lägre på dom sista bara tack vare skobytet. Länge sen det var så här skönt å vara klar med ett pass.