annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-02-01

Tisdag 1 februari 2022 16:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,39 km
Distans

53:30
Tid

5:09 min/km
Snitt

137
Snittpuls

150
Maxpuls

156
Stegfrekvens

50 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Adrenaline GTS 21

Total distans:

90:58:50

1052 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	125	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	137	9:51	2,00 km
3	0,10 km	1:00	9:46	127	10:51	2,10 km
4	1,00 km	4:56	4:56	137	15:47	3,10 km
5	1,00 km	4:58	4:58	138	20:46	4,10 km
6	0,10 km	1:00	10:23	132	21:46	4,20 km
7	1,00 km	4:56	4:56	136	26:42	5,20 km
8	1,00 km	4:59	4:59	141	31:40	6,20 km
9	0,09 km	1:00	10:45	133	32:40	6,29 km
10	1,00 km	4:59	4:59	136	37:39	7,29 km
11	1,00 km	4:54	4:54	143	42:33	8,29 km
12	0,09 km	1:00	11:09	133	43:33	8,38 km
13	1,00 km	4:58	4:58	133	48:31	9,38 km
14	1,00 km	4:58	4:58	144	53:29	10,38 km
15	0,01 km	0:02	3:16	149	53:30	10,39 km

annons