annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-02-02

Onsdag 2 februari 2022 16:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,27 km
Distans

48:19
Tid

4:42 min/km
Snitt

148
Snittpuls

156
Maxpuls

164
Stegfrekvens

44 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Adrenaline GTS 21

Total distans:

90:58:50

1052 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	130	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	144	9:24	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	150	14:02	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	151	18:35	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	150	23:10	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	152	27:54	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	152	32:41	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	152	37:32	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	150	42:19	9,00 km
10	0,88 km	4:14	4:47	150	46:32	9,88 km
11	0,39 km	1:47	4:38	149	48:20	10,27 km

annons