annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2022-02-05

Lördag 5 februari 2022 11:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,5 km
Distans

56:56
Tid

5:25 min/km
Snitt

136
Snittpuls

147
Maxpuls

164
Stegfrekvens

99 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Air Zoom Tempo Next%

Total distans:

141:25:44

1396 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	132	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	136	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	138	16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	140	21:51	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	141	27:24	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	136	32:46	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	135	38:02	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	134	43:28	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	136	48:43	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	136	54:14	10,00 km
11	0,50 km	2:42	5:25	133	56:56	10,50 km

annons