Långpass

Lördag 5 februari 2022 10:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,01 km
Distans

1:44:30
Tid

5:13 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

191 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Mirage 4

Total distans:

313:25:06

3466 km

Tage Ericsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	10:39	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	15:33	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	20:30	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	25:38	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	30:42	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	35:51	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	41:50	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	47:44	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	52:51	10,00 km
11	1,00 km	6:18	6:18	59:09	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	1:04:14	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	1:09:25	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	1:14:33	14,00 km
15	1,00 km	5:01	5:01	1:19:34	15,00 km
16	1,00 km	5:01	5:01	1:24:35	16,00 km
17	1,00 km	4:56	4:56	1:29:31	17,00 km
18	1,00 km	5:05	5:05	1:34:36	18,00 km
19	1,00 km	4:54	4:54	1:39:29	19,00 km
20	1,00 km	4:58	4:58	1:44:27	20,00 km
21	0,01 km	0:04	5:31	1:44:30	20,01 km

annons