annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Gamla stan ToR

Söndag 6 februari 2022 11:43

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite fartökning på mitten

24,21 km
Distans

2:03:54
Tid

5:07 min/km
Snitt

148
Snittpuls

160
Maxpuls

172
Stegfrekvens

895 meter
Total stigning (klocka)

Inov-8 parkclaw 260 knit

Total distans:

85:39:03

919 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	127	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	139	10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	142	15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	141	20:57	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	145	26:09	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	148	31:21	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	146	36:38	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	149	41:52	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	145	46:59	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	146	52:12	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	150	57:05	11,00 km
12	1,00 km	4:36	4:36	154	1:01:41	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	156	1:06:26	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	153	1:11:25	14,00 km
15	1,00 km	5:05	5:05	149	1:16:30	15,00 km
16	1,00 km	5:11	5:11	151	1:21:41	16,00 km
17	1,00 km	5:06	5:06	154	1:26:47	17,00 km
18	1,00 km	5:07	5:07	146	1:31:54	18,00 km
19	1,00 km	5:12	5:12	149	1:37:05	19,00 km
20	1,00 km	5:13	5:13	148	1:42:18	20,00 km
21	1,00 km	5:12	5:12	150	1:47:30	21,00 km
22	1,00 km	5:12	5:12	150	1:52:42	22,00 km
23	1,00 km	5:00	5:00	151	1:57:42	23,00 km
24	1,00 km	5:07	5:07	152	2:02:49	24,00 km
25	0,21 km	1:06	5:08	151	2:03:55	24,21 km

annons