annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Måndag 7 februari 2022 18:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,25 km
Distans

58:38
Tid

5:13 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

107 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer Blå

Total distans:

262:40:26

3000 km

Gillas av

Tage Ericsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	0	5:01	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	0	10:18	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	0	15:10	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	0	20:20	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	0	25:39	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	0	31:07	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	0	36:15	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	0	41:40	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	0	47:10	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	0	52:09	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	0	57:18	11,00 km
12	0,25 km	1:21	5:21	0	58:39	11,25 km

annons