Rullskidor

Onsdag 9 februari 2022 10:30

Rullskidor - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Långpass. Tungt! Regn sista timmen. Härligt annars med nysopad cykelbana mot norraryd!

37,17 km
Distans

3:00:31
Tid

4:51 min/km
Snitt

156
Snittpuls

170
Maxpuls

66
Kadens

1062 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	152	5:21	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	164	9:57	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	164	14:45	3,00 km
4	1,00 km	4:14	4:14	167	18:59	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	163	23:26	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	166	27:59	6,00 km
7	1,00 km	4:24	4:24	158	32:23	7,00 km
8	1,00 km	4:23	4:23	164	36:46	8,00 km
9	1,00 km	4:15	4:15	164	41:00	9,00 km
10	1,00 km	4:22	4:22	163	45:23	10,00 km
11	1,00 km	6:10	6:10	158	51:33	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	161	56:20	12,00 km
13	1,00 km	4:43	4:43	159	1:01:03	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	157	1:06:01	14,00 km
15	1,00 km	4:38	4:38	160	1:10:39	15,00 km
16	1,00 km	5:08	5:08	157	1:15:47	16,00 km
17	1,00 km	4:49	4:49	154	1:20:35	17,00 km
18	1,00 km	4:50	4:50	155	1:25:26	18,00 km
19	1,00 km	4:49	4:49	154	1:30:15	19,00 km
20	1,00 km	4:18	4:18	154	1:34:33	20,00 km
21	1,00 km	7:49	7:49	145	1:42:22	21,00 km
22	1,00 km	4:36	4:36	151	1:46:58	22,00 km
23	1,00 km	4:18	4:18	154	1:51:16	23,00 km
24	1,00 km	4:15	4:15	154	1:55:32	24,00 km
25	1,00 km	4:12	4:12	153	1:59:44	25,00 km
26	1,00 km	4:49	4:49	150	2:04:33	26,00 km
27	1,00 km	4:48	4:48	153	2:09:21	27,00 km
28	1,00 km	4:47	4:47	154	2:14:08	28,00 km
29	1,00 km	4:37	4:37	156	2:18:45	29,00 km
30	1,00 km	6:53	6:53	149	2:25:38	30,00 km
31	1,00 km	4:40	4:40	155	2:30:18	31,00 km
32	1,00 km	4:58	4:58	153	2:35:16	32,00 km
33	1,00 km	4:45	4:45	154	2:40:01	33,00 km
34	1,00 km	5:08	5:08	155	2:45:09	34,00 km
35	1,00 km	4:40	4:40	155	2:49:49	35,00 km
36	1,00 km	4:40	4:40	155	2:54:28	36,00 km
37	1,00 km	5:01	5:01	156	2:59:29	37,00 km
38	0,17 km	1:03	6:11	158	3:00:32	37,17 km

annons