Lofsdalen - Solstickaren -> Hovärks -> Pettersson -> Hovärks -> Solstickaren

Torsdag 10 februari 2022 15:08

Längdåkning - Skate

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skate med tjejen. Börjar känns bättre med tekniken men en del kvar att slipa på. Men kroppen börjar kännas bättre i alla fall.

16,05 km
Distans

1:11:46
Tid

4:28 min/km
Snitt

157
Snittpuls

177
Maxpuls

284 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	144	6:49	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	155	12:05	2,00 km
3	1,00 km	4:24	4:24	152	16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	158	21:30	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	160	25:57	5,00 km
6	1,00 km	3:53	3:53	149	29:51	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	161	34:22	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	162	39:51	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	170	45:37	9,00 km
10	1,00 km	3:19	3:19	156	48:56	10,00 km
11	1,00 km	2:52	2:52	166	51:48	11,00 km
12	1,00 km	4:34	4:34	165	56:23	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	170	1:01:37	13,00 km
14	1,00 km	4:01	4:01	161	1:05:37	14,00 km
15	1,00 km	2:49	2:49	132	1:08:26	15,00 km
16	1,00 km	3:04	3:04	142	1:11:30	16,00 km
17	0,05 km	0:16	5:21	157	1:11:46	16,05 km

annons