Lofsdalen - Lussileden -> Peterssons -> Hovärks -> Solstickaren

Fredag 11 februari 2022 10:57

Längdåkning - Skate

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Första gången över 15km/h i snitt fart. Börjar sätta tekniken bättre och bättre nu. Skate med tjejen.

17,01 km
Distans

1:07:00
Tid

3:56 min/km
Snitt

159
Snittpuls

173
Maxpuls

180 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	148	5:19	1,00 km
2	1,00 km	3:31	3:31	160	8:50	2,00 km
3	1,00 km	4:01	4:01	160	12:52	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	161	18:12	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	161	22:55	5,00 km
6	1,00 km	4:26	4:26	152	27:21	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	155	32:27	7,00 km
8	1,00 km	3:03	3:03	153	35:30	8,00 km
9	1,00 km	2:38	2:38	157	38:09	9,00 km
10	1,00 km	4:20	4:20	162	42:29	10,00 km
11	1,00 km	4:38	4:38	165	47:07	11,00 km
12	1,00 km	3:45	3:45	164	50:52	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	164	55:39	13,00 km
14	1,00 km	3:07	3:07	158	58:46	14,00 km
15	1,00 km	2:58	2:58	161	1:01:44	15,00 km
16	1,00 km	2:43	2:43	164	1:04:27	16,00 km
17	1,00 km	2:33	2:33	165	1:07:00	17,00 km
18	0,01 km	0:01	1:58	164	1:07:01	17,01 km

annons