Bergvreten - Vattenparken

Torsdag 10 februari 2022 17:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

En sista jogg innan Tjörnarparen på lördag.

10,35 km
Distans

57:19
Tid

5:32 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

48 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 8 svarta

Total distans:

271:01:40

2553 km

Simon Sköld och Mats Dänsel

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	155	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	171	10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	163	15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	138	21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	136	26:40	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	142	32:20	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	139	38:02	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	139	43:50	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	140	49:36	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	147	55:19	10,00 km
11	0,35 km	2:00	5:43	143	57:19	10,35 km

annons