Intervaller 30x45/15

Torsdag 10 februari 2022 20:02

Löpning - Intervall

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Korta intervaller på löpbandet. Progressiv fartökning från 15,5km/h till 19km/h. Bra kontroll hela vägen, den första hälften kändes nästan lite lätt. Hade lite märklig känsla av yrsel i vilan på de sista 5-6 stycken men det försvann så fort jag började springa, kändes även bra efteråt.
Hälsenorna bra, funkar som sagt väldigt bra på bandet.

12,21 km
Distans

55:38
Tid

4:33 min/km
Snitt

130
Snittpuls

238
Maxpuls

Skor

Nike Vaporfly 4% Flyknit

Total distans:

78:57:17

1039 km

Gillas av

Jan Johansson

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan

Puls

annons