Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Leif Andersson
1954 • Falun
Långpass
Söndag 13 februari 2022 14:20
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Mest is och byig vind. Men Strandvägen var det barmark. Jag körde med Spikey och då blir det väl hårt med barmark men nödvändigt på isiga partier. Fanns kortare delar med svallis där man fick trippa lite fint även med spikar under fötterna. Tog det lugnt men känner att jag har brist på långpass i den gamla kroppen. Men jobbar ju nu på det. På Runn åkte många skridskor men även lite mer fartfyllda saker.
20,5
km
Distans
1:56:45
Tid
5:42
min/km
Snitt
Gillas av
Helena Zander
,
Ingvar Olofsson
,
Mats Edelryd
,
Thomas Skogh
,
Tony Elias
,
Leif Andersson
,
Eva Larsson
,
Maria Pia Karlsson
,
Anna-Karin D
och
Oldboy
annons