annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-02-13

Söndag 13 februari 2022 10:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,11 km
Distans

48:48
Tid

4:50 min/km
Snitt

154
Snittpuls

164
Maxpuls

164
Stegfrekvens

147 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance 1500v6

Total distans:

65:33:32

753 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	131	4:47	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	153	9:50	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	155	14:36	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	157	19:27	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	156	24:13	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	157	29:05	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	159	34:00	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	155	38:36	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	159	43:32	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	159	48:21	10,00 km
11	0,11 km	0:28	4:20	162	48:49	10,11 km

annons