Intagning Zonträning

Söndag 13 februari 2022 11:56

Löpning - Orientering

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Plockade in skärmar och enheter i omvänd ordning. Försökte springa på lite grann bitvis, vilket svarade ganska bra. Kroppen ok

7,31 km
Distans

52:38
Tid

7:12 min/km
Snitt

131
Snittpuls

155
Maxpuls

138
Stegfrekvens

189 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Inov8 Oroc 280 v3

Total distans:

44:27:35

382 km

Jan Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	121	5:47	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	129	11:58	2,00 km
3	1,00 km	7:27	7:27	134	19:25	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	138	25:39	4,00 km
5	1,00 km	6:56	6:56	137	32:35	5,00 km
6	1,00 km	10:33	10:33	131	43:07	6,00 km
7	1,00 km	8:04	8:04	129	51:11	7,00 km
8	0,31 km	1:27	4:45	131	52:38	7,31 km

annons