Utsättning Zonträning

Lördag 12 februari 2022 14:08

Löpning - Orientering

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lufsade runt med skärmar och SI-enheter. Tog det väldigt lugnt. Kroppen känns ganska lätt, hälsenorna görs sig lite mer påminda i skog och OL-skor

7,85 km
Distans

1:03:47
Tid

8:08 min/km
Snitt

130
Snittpuls

154
Maxpuls

132
Stegfrekvens

232 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Inov8 Oroc 280 v3

Total distans:

44:27:35

382 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:29	7:29	121	7:29	1,00 km
2	1,00 km	11:39	11:39	125	19:07	2,00 km
3	1,00 km	10:24	10:24	123	29:31	3,00 km
4	1,00 km	7:36	7:36	139	37:07	4,00 km
5	1,00 km	7:23	7:23	135	44:30	5,00 km
6	1,00 km	7:41	7:41	132	52:11	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	135	58:44	7,00 km
8	0,85 km	5:03	5:57	133	1:03:47	7,85 km

annons