Morgondistans med 6x20/60

Tisdag 15 februari 2022 05:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Vinterrundan och avslutade med 6x20/60 för att aktivera benen lite inför Inneserien 2000m imorn. Kändes bra men är lite osäker på var jag står i träningen. Definitivt bättre än senast i alla fall.

13,78 km
Distans

1:06:56
Tid

4:51 min/km
Snitt

184
Stegfrekvens

43 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin FR 920XT

Total distans:

1707:54:50

19351 km

Asics Glideride 2

Total distans:

85:17:39

673 km

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	7,67 km	37:44	4:55	37:44	7,67 km
2	0,12 km	0:20	2:49	38:05	7,79 km
3	0,22 km	1:03	4:51	39:08	8,01 km
4	0,11 km	0:20	2:59	39:28	8,12 km
5	0,25 km	1:20	5:19	40:48	8,37 km
6	0,12 km	0:21	2:49	41:08	8,49 km
7	0,21 km	1:01	4:55	42:09	8,70 km
8	0,12 km	0:20	2:47	42:29	8,82 km
9	0,29 km	1:31	5:12	44:00	9,11 km
10	0,12 km	0:20	2:56	44:20	9,22 km
11	0,19 km	1:00	5:19	45:21	9,41 km
12	0,13 km	0:21	2:40	45:42	9,54 km
13	4,23 km	21:14	5:01	1:06:56	13,78 km

annons