<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Peter Korall

1972 • Motala

Distanspass

Tisdag 15 februari 2022 09:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,6 km
Distans

1:13:30
Tid

5:02 min/km
Snitt

159
Snittpuls

170
Maxpuls

168
Stegfrekvens

338 m
Total stigning (clk)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 oktober 2023	14,57 km	1:15:55	5:13 m/km
9 oktober 2023	14,61 km	1:18:39	5:23 m/km
16 augusti 2023	14,63 km	1:18:21	5:21 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	140	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	156	9:36	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	154	14:22	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	158	19:36	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	162	24:51	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	161	29:57	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	157	34:59	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	162	40:17	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	160	45:21	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	160	50:17	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	163	55:44	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	161	1:01:05	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	163	1:05:58	13,00 km
14	1,00 km	4:41	4:41	165	1:10:39	14,00 km
15	0,56 km	2:51	5:04	167	1:13:30	14,56 km