Melker

Måndag 14 februari 2022 16:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En lugn runda som jag inte kunde hålla det lugna tempotbpå så jag avslutade lite snabbare.

5,47 km
Distans

34:27
Tid

6:18 min/km
Snitt

148
Snittpuls

168
Maxpuls

160
Stegfrekvens

156 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide13

Total distans:

169:26:13

1624 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 november 2025	4,61 km	32:50	7:07 m/km
14 november 2025	5,14 km	28:58	5:38 m/km
6 oktober 2025	5,76 km	31:51	5:32 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	136	6:39	1,00 km
2	1,00 km	6:53	6:53	148	13:32	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	146	20:17	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	151	26:36	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	156	32:07	5,00 km
6	0,39 km	1:53	4:53	165	34:00	5,39 km
7	0,08 km	0:28	5:43	167	34:28	5,47 km

annons